Stołek ZEN

STOŁEK DO MEDYTACJI ZEN

Stołek do medytacji wykonany jest z  drewna sosnowego, przez co jest lekki, ale stabilny. Dzięki technice ZEN z wykorzystaniem podórki nie musisz krzyżować nóg z tym stołkiem do medytacji. Twoja praktyka medytacyjna nabierze nowej jakości, gdyż umysł pozostanie spokojny, wolny od walki z napięciami w ciele. Dzięki temu stołkowi do medytacji zachowasz wyprostowany kręgosłup co wpłynie na poprawę jakości oddychania oraz krążenia.

Poprawisz swoją koncentrację oraz uważność. Dzięki koncentracji na oddechu zdystansujesz się od problemów i spojrzysz na nie z innego dystansu.
Medytacja uważności pozwoli Ci, nie tylko wyciszyć bieg myśli, ale również zmniejszyć stres i napięcie oraz poczuć wewnętrzny spokój