Piękno jogi polega na tym, że można ją ćwiczyć w dowolnym miejscu.
Bolster w praktyce asan to wyjątkowe wzmocnienie naszej praktyki jogi. Jego głównym celem jest relaksacja, złagodzenie niewygody ciała w wielu asanach oraz pomoc w większym jego otwarciu.
Dzięki wykorzystaniu bolstera uzyskujemy uspokajające działanie asan na umysł i zmniejszenie poziomu stresu w organizmie.
Zastosowanie bolstera pod plecami w wielu pozycjach leżących, może być zalecane jako dodatkowa terapia dla pacjentów z przewlekłymi bólami krzyża
W jodze regeneracyjnej jest przeznaczony głównie dla praktykujących cierpiących z powodu urazów, stresu lub choroby, taka praktyka z zastosowaniem wielu akcesoriow do jogi może przywrócić im lepszą jakość życia
