Zestaw małego jogina

Joga dla dzieci

zdrowy rodzic to zdrowe dziecko!

Jogę uprawiają dzieci w różnym wieku przedszkolnym – już od 3 do 4 lat. Dzieci są bardziej elastyczne i joga nie sprawia im żadnych trudności, dlatego uwielbiają ja ćwiczyć z kompetentnym instruktorem. Dzięki sesjom jogi mądrzy rodzice dbają o kształtowanie zdrowych nawyków fizycznych i mentalnych u swoich dzieci. To zdrowy start w ich dorosłość!


Jakie korzyści daje joga dla dzieci?

Dobrze wyposażone dziecko w narzędzia radzenia sobie ze stresem i napięciami, już we wczesnym etapie, może zaowocować wieloma korzyściami, takimi jak:

– rozwój siły, elastyczności i koordynacji ruchowej.
- zapobieganie problemom związanym z wadami postawy
- pozwala poznać swoje ciało i jego możliwości
– redukuje stres i lęki
- uczy radzenia sobie z emocjami
– poprawia koncentrację i uważność
- poprawia zdolność do skupienia uwagi
- uczy cierpliwości

Praktykowanie jogi w grupie uczy dzieci współpracy, empatii i szacunku dla innych.