Bolster standardowy ceglasty

Niezastąpiony w rehabilitacji i profilaktyce kręgosłupa oraz przeznaczony dla pozycji relaksacyjnych. Bolster pozwala zredukować napięcia w odcinku lędźwiowym i piersiowym. Pomocny przy pozycjach odwróconych takich jak Viparita karani z nogami na ścianie czy też Salamba Sarvangasans z krzesłem, w siadach i skrętach oraz w skłonach do przodu z podpartym czołem. Przeznaczony dla osób początkujących.
.

• wymiary bolstera standard: długość 70 cm, średnica 19 cm
• wypełnienie wałka: łuska gryczana

 

Korzyści z codziennego używania wałka


• poprzez podparcie ciała przy użyciu bolstera, stwarzamy idealne warunki dla pełnego relaksu

• mądrość jogi uczy, że zdrowy kręgosłup jest gwarancją dobrego samopoczucia

• pozycje odwrócone w sposób znaczący zmieniają poziom hormonów, zmniejszając tym samym pobudzenie mózgu, ciśnienie krwi i zastój płynów

• pozycje odwrócone odwracają skutki grawitacji

• Przez zmianę działania siły ciężkości w nogach, krew i płyny limfatyczne powracają do górnej części ciała, wzmacniając tym samym pracę serca

Właściwości łuski gryczanej


• ANTYALERGICZNE ORAZ ANTYASTMATYCZNE

• ANTYSTRESOWE - neutralizujące szkodliwe promieniowanie żył i cieków wodnych oraz bardzo szkodliwe promieniowanie elektromagnetyczne

• PRZECIWDZIAŁAJĄCE NADMIERNEMU POCENIU SIĘ I CHOROBOM SKÓRY

• POBUDZANIE MIKROKRĄŻENIA ORAZ KRĄŻENIA OBWODOWEGO,

• Oddziaływuje pozytywnie na układ kostno-stawowy, co bardzo ułatwia rehabilitację po przebytych złamaniach, paraliżach oraz wylewach. Zaobserwowano także pozytywne rezultaty lecznicze w profilaktyce MIAŻDŻYCY (wspomaga jej leczenie).

HIGIENA


• zdejmowalny pokrowiec oraz wsyp zapinany na rzep można prać,

• wypełnienie wałka łuską gryczaną ktorą można w każdej chwili odsypać lub dosypać w zależności od naszych preferencji

• zalecane pranie w temp. 50 stopni

Sposoby wykorzystania walka do jogi

Dzięki stałej i regularnej praktyce asan zyskujesz:

• zwiększoną elastyczność ciała

• wzmocnioną siłę mięśni i witalność

• poprawisz metabolizm

• zredukujesz masę ciała

• poprawisz pracę serca i układu krążenia

• poprawisz swoją wydolność organizmu

• wzmocnisz organizm i ochronisz go przed urazami.