Wałek pod szyję

Piękno jogi polega na tym, że można ją ćwiczyć w dowolnym miejscu, wiec stwórz sobie świętą przestrzeń do jogi domowej.

Wszystkie asany możemy praktykować niezależnie od okolicznosci oraz miejsca w ktorym aktualnie sie znajdujemy, mozna ja praktykowac w zaciszu własnego domu, na zewnątrz na lonie  Matki Natury lub w pokoju pełnym ludzi.

Bolster w praktyce asan to wyjatkowe wzmocnienie naszej praktyki jogi. Jego głównym celem jest relaksacja, złagodzenie niewygody ciala w wielu asanach oraz pomoc w wiekszym jego otwarciu.
Dzieki wykorzystaniu bolstera uzyskujemy uspokajające dzialanie asan na umysł i zmniejszenie poziomu stresu w organizmie.

...kupić dom, mieć dzieci, wspinać się po korporacyjnej drabinie, gromadzić masę gówna, tam właśnie wiekszość z nas zmierza. Potrzeba życiowego wstrząsu, aby uświadomić sobie że ta droga zmierza do nikąd...

 

Zastosowanie bolstera pod plecami w wielu pozycjach leżących, może być zalecane jako dodatkowa terapia dla pacjentów z przewlekłymi bólami krzyża
W jodze regeneracyjnej jest przeznaczony głównie dla praktykujących cierpiących z powodu urazów, stresu lub choroby, taka praktyka z zastosowaniem wielu akcesoriow do jogi może przywrócić im lepszą jakość życia