Ta książka mówi o uspokojeniu umysłu, o uczeniu się, jak z bezcennego biokomputera uczynić najlepszego przyjaciela i jak znaleźć „wyłącznik". Gdy umysł jest ci potrzebny, możesz z niego korzystać. Gdy go nie potrzebujesz, możesz pozwolić mu pozostawać w spokoju i gotowości do podjęcia działania wtedy, gdy znów będzie potrzebny. Tak uwalniasz się od jego ciągłego gadania.
Ktoś cię obraził. Wyobraź sobie, że możesz wybrać, kiedy i jak zareagować, że uwolniłeś się od tej odruchowej reakcji oddania ciosu za cios, wpadania w te błędne spirale, w których nasze relacje z innymi ludźmi mogą stopniowo całkowicie zatonąć.


Potrzebujemy metod, które dają szybkie efekty. Medytacja tu ukazana jest prosta i zwyczajna, jest naturalnym elementem współczesnego życia. Medytacja coraz bardziej staje się też jego niezbędnym elementem. Gdy już ją poznasz, medytacja będzie towarzyszyć ci wszędzie: w pracy, podczas zabawy, cokolwiek robisz.

 

Wolność? Nie ma większej wolności niż bycie tym, co jest twoim przeznaczeniem - tym, czym masz być. Nie ma większej wolności niż wolność od oczekiwań innych ludzi, korzystanie z możliwości spontanicznego, uważnego przeżywania własnego życia.
Najbardziej paradoksalne w medytacji jest to, że dopiero gdy nauczysz się kochać siebie, możesz dzielić się miłością z innymi. Zacząć trzeba od siebie. Jest w tej książce wiele technik i metod, które mają pomóc ci w tej wewnętrznej podróży. Każdy człowiek jest inny, różnym ludziom odpowiadają różne metody. Jest więc tu coś interesującego dla każdego rodzaju współczesnego umysłu, metody te są dostosowane do czasów, w których żyjemy.
Osho ujmuje to tak:
Odwieczne praktyki jogi nie pomogą w dzisiejszym świecie; ludzie nie mają teraz ani wolnych dni, ani nawet godzin. Potrzebujemy metod, które dają szybkie efekty. Jeśli ktoś podejmie praktykę trwającą siedem dni, pod koniec tego okresu powinien zacząć odczuwać, że coś się z nim stało. W ciągu siedmiu dni powinien stać się innym człowiekiem... Dlatego mówię, żebyś dzisiaj podjął praktykę, a rezultaty odczujesz natychmiast. Mamy teraz epokę odrzutowców, medytacja nie może być procesem powolnym. Musi nabrać tempa.



Techniki medytacji - Osho


Fragmenty utworu opublikowano na prawach cytatu, pastiszu oraz do celów edukacyjnych. Wszystkie prawa należą do Wydawnictwa KOS Sp. z o.o. oraz autora. Opublikowane fragmenty służą jedynie zapoznaniu czytelnika z treścią książki, której fizycznie w internecie nie może przejrzeć - tak jak to ma miejsce w ksiegarniach. Umożliwiamy jedynie dokonanie świadomych zakupów w internecie, pozwalajac zapoznać sie gruntownie z kupowanym produktem, aby uniknąć późniejszych rozczarowań.