Medytacja dynamiczna faza pierwsza
![Medytacja dynamiczna faza pierwsza Medytacja dynamiczna faza pierwsza](https://jogashop.pl/image/cache/catalog/nowe/blog/124-1140x300w.jpg)
Pierwsze, co trzeba wiedzieć o medytacji dynamicznej to fakt, że jest to metoda stwarzania sytuacji poprzez napięcie, w którym może nastąpić medytacja. Jeżeli całe twoje istnienie jest napięte, jedyną pozostającą ci możliwością jest odprężenie. Zazwyczaj nie można wejść w stan odprężenia bezpośrednio, ale jeżeli całe twoje istnienie znajdzie się u szczytu napięcia, ten drugi krok przychodzi automatycznie, spontanicznie — powstaje cisza.
Pierwsze trzy części tej techniki wykonuje się, aby doprowadzić napięcie wszystkich warstw istnienia do szczytu. Pierwsza warstwa to ciało fizyczne. Głębiej jest prana sharir, ciało życiowe — to drugie ciało, ciało eteryczne. Głębiej jest trzecie ciało, astralne.
Życiowe ciało żywi się oddychaniem. Jeśli zmienisz zwykły sposób pobierania tlenu, to ciało też się zmieni. Głębokie, szybkie oddychanie przez dziesięć minut — w pierwszej części tej techniki — jest środkiem oczyszczającym całą chemię ciała życiowego.
.
Osho szczegółowo przedstawia też to, co zapewne stanowi jego najbardziej rewolucyjną technikę medytacji, "metodę odrzutowców" - medytację dynamiczną
Oddychanie musi być głębokie i szybkie, możliwie jak najgłębsze i jak najszybsze. Jeżeli nie możesz zapewnić jednego i drugiego, skup się na tym, by było ono szybkie. Szybkie oddychanie staje się swego rodzaju uderzaniem w ciało życiowe, a to, co śpi, zacznie się budzić: zbiornik twoich energii otworzy się. Oddychanie przypomina strumień prądu w całym układzie nerwowym.
Wielkie wyzwanie - Osho
Fragmenty utworu opublikowano na prawach cytatu, pastiszu oraz do celów edukacyjnych. Wszystkie prawa należą do Wydawnictwa Czarna Owca Sp. z o.o. oraz autora. Opublikowane fragmenty służą jedynie zapoznaniu czytelnika z treścią książki, której fizycznie w internecie nie może przejrzeć - tak jak to ma miejsce w ksiegarniach. Umożliwiamy jedynie dokonanie świadomych zakupów w internecie, pozwalajac zapoznać sie gruntownie z kupowanym produktem, aby uniknąć późniejszych rozczarowań.