Pierwsze, co trzeba wiedzieć o medytacji dynamicznej to fakt, że jest to metoda stwarzania sytuacji poprzez napięcie, w którym może nastąpić medytacja. Jeżeli całe twoje istnienie jest napięte, jedyną pozostającą ci możliwością jest odprężenie. Zazwyczaj nie można wejść w stan odprężenia bezpośrednio, ale jeżeli całe twoje istnie­nie znajdzie się u szczytu napięcia, ten drugi krok przychodzi auto­matycznie, spontanicznie — powstaje cisza.


Pierwsze trzy części tej techniki wykonuje się, aby doprowadzić napięcie wszystkich warstw istnienia do szczytu. Pierwsza warstwa to ciało fizyczne. Głębiej jest prana sharir, ciało życiowe — to dru­gie ciało, ciało eteryczne. Głębiej jest trzecie ciało, astralne.
Życiowe ciało żywi się oddychaniem. Jeśli zmienisz zwykły spo­sób pobierania tlenu, to ciało też się zmieni. Głębokie, szybkie oddychanie przez dziesięć minut — w pierwszej części tej techniki — jest środkiem oczyszczającym całą chemię ciała życiowego.
.

Osho szczegółowo przedstawia też to, co zapewne stanowi jego najbardziej rewolucyjną technikę medytacji, "metodę odrzutowców" - medytację dynamiczną

 

Oddychanie musi być głębokie i szybkie, możliwie jak najgłębsze i jak najszybsze. Jeżeli nie możesz zapewnić jednego i drugiego, skup się na tym, by było ono szybkie. Szybkie oddychanie staje się swego rodzaju uderzaniem w ciało życiowe, a to, co śpi, zacznie się budzić: zbiornik twoich energii otworzy się. Oddychanie przy­pomina strumień prądu w całym układzie nerwowym.


Wielkie wyzwanie - Osho


Fragmenty utworu opublikowano na prawach cytatu, pastiszu oraz do celów edukacyjnych. Wszystkie prawa należą do Wydawnictwa Czarna Owca Sp. z o.o. oraz autora. Opublikowane fragmenty służą jedynie zapoznaniu czytelnika z treścią książki, której fizycznie w internecie nie może przejrzeć - tak jak to ma miejsce w ksiegarniach. Umożliwiamy jedynie dokonanie świadomych zakupów w internecie, pozwalajac zapoznać sie gruntownie z kupowanym produktem, aby uniknąć późniejszych rozczarowań.