Bądź w sobie, działaj totalnie i możesz przejść do trzeciej części. Jest ona efektem kolejności działania. W pierwszym etapie budzi się energia ciała, możesz ją nazwać kundalini. Zaczyna poruszać się, krążyć. Tylko wtedy ciało może totalnie oddać się biegowi zda­rzeń, wcześniej nie jest to możliwe. Ruch na zewnątrz możliwy jest tylko wtedy, gdy zaczął się już ruch wewnętrzny.


Kiedy katharsis drugiego etapu osiągnie szczyt, zacznie się trzeci dziesięciominutowy etap. Zacznij intensywnie powtarzać suficką mantrę hu! hu! hu!. Energia przebudzona oddychaniem i wyra­żona w katharsis zaczyna poruszać się do wewnątrz i w górę, ta mantra zmienia kierunek przepływu energii. Wcześniej poruszała się ona do dołu i na zewnątrz, teraz zaczyna poruszać się do we­wnątrz i w górę.
Wbijaj ten dźwięk do wewnątrz — hu! hu! hu! — aż całe twoje istnienie stanie się tym dźwiękiem. Musisz wyczerpać się całkowi­cie, dopiero wtedy nastąpi czwarty etap tej medytacji.
Czwarty etap to nic — jedynie cisza i czekanie. Jeśli w pierwszych trzech częściach byłeś totalny, całym sobą, niczego nie wstrzymy­wałeś, w czwartym etapie automatycznie zapadniesz w głębokie odprężenie. Ciało jest wyczerpane, wszystkie stłumienia i wszyst­kie myśli zostały wyrzucone. Teraz odprężenie przychodzi spontanicznie — niczego nie musisz robić, aby to nastąpiło. To jest począ­tek medytacji.
Sytuacja została stworzona — nie ma ciebie. Teraz medytacja może nastąpić. Jesteś otwarty, czekający i przyjmujący. I to zdarze­nie nastąpi.



Osho szczegółowo przedstawia też to, co zapewne stanowi jego najbardziej rewolucyjną technikę medytacji, "metodę odrzutowców" - medytację dynamiczną

 

Opowiedz o tej metodzie tym, którzy przyjdą do ciebie szukać duchowego prowadzenia. Poczują zmianę, która w nich nastąpi, przemianę. Niech praktykują ją jako eksperyment — ze swoimi nie­spokojnymi umysłami i wątpliwościami. Jeśli coś dzięki niej nastą­pi, praktyka ta będzie trwać sama z siebie, nie będzie potrzeby, by ich przekonywać.


Niech medytacja dynamiczna będzie eksperymentem, w którym wszystko może nastąpić. Powiedz tym ludziom, że nie chodzi tu o wiarę w moje słowa, ale o to, że powinni tę medytację wykonać, a sami zobaczą, co nastąpi. Wiele rzeczy musi się zdarzyć, gdyż szaleństwo, o którym mówię, jest w każdym z nas.

 

Powiedz więc swoim uczniom, by nie wierzyli w technikę, ale niech przez piętnaście dni stosują ją jako pewien eksperyment. Niech spróbują tego przez godzinę dziennie — zaczynając od dzie­sięciu minut głębokiego, szybkiego oddychania. Wszystko zacznie się wtedy dziać samo..


Wielkie wyzwanie - Osho


Fragmenty utworu opublikowano na prawach cytatu, pastiszu oraz do celów edukacyjnych. Wszystkie prawa należą do Wydawnictwa Czarna Owca Sp. z o.o. oraz autora. Opublikowane fragmenty służą jedynie zapoznaniu czytelnika z treścią książki, której fizycznie w internecie nie może przejrzeć - tak jak to ma miejsce w ksiegarniach. Umożliwiamy jedynie dokonanie świadomych zakupów w internecie, pozwalajac zapoznać sie gruntownie z kupowanym produktem, aby uniknąć późniejszych rozczarowań.