Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym,..
Mudry – samouzdrawiająca siła pochodząca z Twoich rąkCzy
wiesz, że Twoje ciało, a w szczególności dłonie, posiadają
samouzdrawiającą siłę, która jest w stanie wyeliminować wiele
popularnych chorób i dolegliwości oraz chronić Cię przed zachorowaniem?
Za pomocą prostych gestów dłoni stosowanyc..
JAK ZADBAĆ O CIAŁO, UMYSŁ I EMOCJEW książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myś..