Maty dla puszystych
HAES Health at Every Size, czyli "zdrowie w każdym rozmiarze"
Specjalnie dedykowana grupa mat dla osób puszystych
Fat Yoga albo Plus Size Yoga to nie tylko szkoły i kursy, ale też ruch na rzecz zmiany. Ciało to nie problem Twoj umysł jest prawdziwym problemem
Juz dziś rzuć wyzwanie utartym schematom. Uwierz w to, że jogę można praktykować w każdym rozmiarze
Joga może być dla osób o dużych rozmiarach zbawienna. Po pierwsze, nie polega na konkurowaniu, ale na samodoskonaleniu się we własnym tempie. Ludzie z nadwagą z łatwością budują sobie dzięki niej siłę, równowagę i elastyczność, co jest ważnym krokiem na drodze do zrzucenia kilogramów. Utrata wagi to tylko jedna z korzyści.
Przyczyny epidemii otyłości są złożone. Wiele zjawisk składa się na pojęcie tzw. „środowiska sprzyjającego otyłości”. Winą za nadwagę i otyłość nie należy obarczać wyłącznie pojedynczych osób.
WHO zaleca osobom dorosłym przynajmniej 30 minut dziennie umiarkowanej aktywności fizycznej. Może ona przyjmować formę spaceru, jazdy na rowerze, prac domowych, prac w ogrodzie, tańca, chodzenia po schodach lub uprawianie sportów - my zalecamy praktykowanie jogi w miejscach odpowiednio przygotowanych logistycznie wraz z wykwalifikowanymi nauczycielami.
Dzienna aktywność fizyczna dzieci powinna być zróżnicowana i trwać co najmniej 60 minut dziennie.
Zgodnie z zaleceniami WHO olbrzymią rolę w promowaniu zdrowego stylu życia powinny pełnić media. Z zachęcania ludzi do zdrowego odżywiania się i aktywności fizycznej płyną ogromne korzyści, które wykraczają poza sferę zdrowia, obejmując inne dziedziny gospodarki i rozwoju krajów.
