Mindfulness dla bystrzaków - Shamash Alidina

Mindfulness dla bystrzaków - Shamash Alidina

Wybitne umysły są zawsze gwałtownie atakowane przez miernoty, którym trudno pojąć, że ktoś może odmówić ślepego hołdowania panującym przesądom, decydując się w zamian na odważne i uczciwe głoszenie własnych poglądów – Albert Einstein    ...
 
39.00 zł

Dodaj:         

Wybitne umysły są zawsze gwałtownie atakowane przez miernoty, którym trudno pojąć, że ktoś może odmówić ślepego hołdowania panującym przesądom, decydując się w zamian na odważne i uczciwe głoszenie własnych poglądów – Albert Einstein
 

 

Termin mindfulness (pol. uważność) to tłumaczenie z języka pali słowa sati, która jest istotnym elementem niektórych buddyjskich tradycji. Uważa się, że współczesna popularność mindfulness na zachodzie została zapoczątkowana przez Jona Kabat-Zinna


Praktyka mindfulness ma wiele współczesnych zastosowań w psychologii, takich jak redukcja objawów depresji, redukcja stresu, oraz w terapii uzależnień. Badania naukowe wykazały także, że medytacja mindfulness redukuje ból fizyczny, w wyniku kilku unikalnych mechanizmów. Technika medytacji mindfulness zyskała światową popularność jako metoda zarządzania emocjami.

    Oczyść swój umysł
    Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
    Rozwijaj własną praktykę uważności


Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

    Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
    Przezwyciężanie bólu fizycznego
    Techniki praktyczne dla dzieci
    Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
    Ćwiczenia rozwijające kreatywność


Stron: 360
Druk: oprawa miękka

 

Kupując u Nas Mindfulness 
dla bystrzaków
zyskujesz nie tylko dobrą cenę, 
ale również niezawodny serwis gwarancyjny 
oraz dodatkowy bonus  PUNKTY +

 

 
 

Punkty +O Autorze

Shamash Alidina jest zawodowym trenerem uważności, coachem i mówcą. Ma ponad 14-letnie doświadczenie w nauczaniu. Aktualnie prowadzi warsztaty kreatywne dla firm i organizacji oraz występuje na konferencjach na całym świecie.

 

 

Blik i przelew w mig

 

Punkty +Bezpieczeństwo i Komfort

Joga dla Komfortu, to światowej sławy pionier badań nad zastowaniem jogi w zyciu codziennym oraz producent akcesoriów do jogi i medytacji. Od ponad 25 lat obdarza nas mistrzowskim zbiorem produktów zwiekszajacym nasz komfort praktyki oraz bezpieczeństwo. Dzięki codziennemu zastosowaniu akcesoriów do jogi i medytacji uaktywnisz swój niezwykły potencjał leczniczy i duchowy. Prezentowane produkty to prawdziwy skarb dla wszystkich zainteresowanych tajemnicami ludzkiej świadomości i psychiki, a także źródło inspirujących informacji dla wszystkich czytelników nie zaznajomionych z tą tematyką”

 


  

    „Oto fascynujący i znakomicie pomyślany zbiór akcesoriów do jogi, obejmujący najszersze z dotychczas dostępnych spektrum informacji podnoszący jakość naszego codziennego życia”

   




Dokładamy wszelkich starań, aby informacje o produktach były prawidłowe. Fotografie przedstawiające nasze produkty mają chrakter przykładowy i informacyjny, moga być na nich widoczne elementy dostepne wyłącznie za dodatkową opłatą lub w wybranych wersjach produktu. Informacje na stronie nie stanowią oferty w rozumieniu art. 66 kodeksu Cywilnego


Expresowe przelewy na telefon z Blikiem

BLIK

Koszty Wysyłki - infografika

koszty przesyłki kurierskiej

UltraNowoczesny System Punktacji - infografika

system punktowy

Serwis Seniora - infografika

Serwis Seniora

QR Code

Call Me - zadzwoń
Kod QR - wizytówka
Kod QR - konto Bank PKO BP
Kod QR - konto BRE BANK -mBANK